WORKSHOP IN DER FELDENKRAIS® – METHODE mit Thomas Farnbacher
Kurszeiten
Fr. 11 – 18 h Sa. 10 – 17 h S0. 10 – 13 h
Eine frische Begegnung mit der FELDENKRAIS®-Methode
Das Schöne an der FELDENKRAIS®-Methode ist, dass Sie keine sportlichen Leistungen erbringen müssen, um die ATM-Lektionen zu meistern. Diese moderne Bewegungsmethode ist nicht vom Alter oder Ihrer Fitness abhängig, sondern vielmehr von Ihrer Einstellung und Freude an Bewegung. Auch wenn einige Lektionen vielleicht mal etwas herausfordernder sein können, liegt der Fokus bei der FELDENKRAIS®-Methode auf der Verbindung von Achtsamkeit und körperlicher Bewegung. Es geht darum, immer mehr in Einklang mit sich selbst zu kommen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu stärken und sich insgesamt fitter zu fühlen – unabhängig vom Alter. In diesem Kurs lernen Sie eine Herangehensweise an die FELDENKRAIS®-Methode kennen, die auf ein Leben in Beweglichkeit, Vitalität und Sich-jung-fühlen ausgerichtet ist. Es erwartet Sie immer wieder Neues, dem Sie mit Neugier und Sanftheit begegnen können. Die Lektionen dieses Kurses sind dynamisch und lebendig gestaltet, mit Schwerpunkten auf Flexibilität, Regeneration, Koordination und Kraft. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
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