Kurszeiten 

Mi. 11 – 18 h  
Do.- Sa. 10 – 17 h 
So. 10 – 14 h

* Das Seminar wird in Englisch mit deutscher Übersetzung unterrichtet.

Denken und Atmen, Atmen und Handeln
In diesem Advanced möchte Raz Ori mit uns die komplexe und enge Beziehung zwischen unserem Atemmuster, der Leichtigkeit von Bewegung und dem Gefühl von Kraft erkunden und uns in ATM Lektionen die wechselseitige Beziehung zwischen Atmung und Bewegung und ihrer Synergie in einer gut organisierten Aktion erfahrbar machen. Zu Beginn des Seminars erforschen wir, wie ein ungestörter Atemmechanismus durch das Zusammenspiel von Zwerchfell und Rippen funktioniert und welcher Zusammenhang von Atmung, Anti-Schwerkraft-Arbeit und vertikaler Skelett-Organisation besteht. Wir werden die häufigsten Atemstörungen und wie diese mit fehlerhaften Haltungsmustern verbunden sind, näher beleuchten. Im Vergleich dazu werden wir erkunden, wie ein gut organisierter Atemmechanismus in Wechselwirkung die aufrechte Haltung unterstützt. Des Weiteren wird Raz uns In der Funktionalen Integration zeigen, wie wir die Atemtendenzen unserer Schüler besser erforschen und ihre ÜbersetzungAtemdynamik sowohl direkt als auch indirekt ansprechen können. Wir erkunden gemeinsam, wie wir direkt mit den Rippen, dem Brustbein und der Wirbelsäule arbeiten, um die volle Wirkung des Zwerchfells stimulieren zu können und wie wir neue Verbindungen zwischen dem Atemmuster, der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Freiheit des Kopfes herstellen können. Die Integration dieser neuen Verbindungen mit der Leichtigkeit der inneren Stütze ist entscheidend für eine dauerhafte Veränderung und Verbesserung.