Die Klugheit des Körpers II: Einfluss von Bewegung auf die Lebensqualität, 4 ATMs

Mit diesen 4 Lektionen in FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung führt Chava Shelhav Sie noch einmal in unterschiedlichen Positionen durch die Entwicklung von Bewegungen, die ein Kind im Laufe des ersten Lebensjahres durchläuft – aber sie sind natürlich an den Erwachsenen angepasst. Der Erwachsene kann auf diese Weise Bewegungserfahrungen machen, die entweder im Unterbewussten verankert sind oder die er unter Umständen noch nie gemacht hat und auf diese Weise nun noch nachholen kann.

Die Lektionen stimulieren einerseits die allgemeine Beweglichkeit, fördern eine funktionsgerechte Haltung und erweitern das Selbstbild und die Wahrnehmungsfähigkeit. Sie fördern die Möglichkeit die Muskulatur so zu benutzen, dass die Architektur des Skelettes in Bezug auf die Schwerkraft optimal genutzt werden kann.

Die Lektionen sind häufig in der Du-­ oder in der Ichform gesprochen, da sie für jeden/jede eine persönliche Erfahrung sein sollen.

Chava Shelhav spricht sie in ihrer unnachahmlichen, sehr persönlichen Art und Weise, die sehr lebendig ist und die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche der Lektion lenken. .

Autor: Shelhav, Chava

4 Audio-CDs, Laufzeit 188 Min.
Feldenkraiszentrum Chava Shelhav, Neuss 2018